Artikeln publicerades 26 juni 2024

NYHET! Hydrohex vattenträningspass på Brunnsbadet

Upplev nästa nivå av vattenträning med Hydrohex på Brunnsbadet i Ronneby i sommar.

Hydrohex

Om Hydrohex vattenträning

Hydrohex är en ny typ av virtuell vattenträning där klasser visas på en skärm från sidan av bassängen. Vi erbjuder i dagsläget 4 olika typer av klasser: Cardio, Power, Move och Beat. De olika typerna av klasser kräver alla olika nivåer av styrka, rörlighet, koordination och puls.

Hydrohex olika träningspass

Hydrohex- Move - RÖRLIGHET
Rör på dig i takt med Hydrohex MOVE! Simpla, effektiva och dynamiska helkroppsrörelser
fokuserar på #core och #mobility. Höj energinivåerna i kroppen med hjälp av vattnets skonsamhet. Lämna poolen full av energi, fokuserad och redo för nästa utmaning

Hydrohex-Beat - RÖRLIGHET
Gillar du att röra på dig i takt med musiken? Hydrohex BEAT för samman rytm och kondition.
Höj pulsen och utmana koordinationen med din egen stil och känn hur energin löper ändå ut
i fingerspetsarna!

Hydrohex-Cardio - KONDITION
För uthålligheten till helt nya nivåer! Hydrohex CARDIO garanterar ett motiverande och
progressivt träningspass, som lockar dig tillbaka till bassängen gång på gång.
Mixen av blocken #athletic och #tone utmanar din kondition, stärker din uthållighet och
förbättrar återhämtningen på rekordtid. Det här är något som dina muskler kommer minnas.

Hydrohex-Power - RÖRLIGHET
Enkelt är vackert! Medryckande musik, intensiva rörelser och en långsamt tickade
träningsklocka i Hydrohex POWER garanterar ett utmanade styrkepass för hela kroppen.
#circuit-blocken fokuserar på specifika muskelgrupper och muskeltoning. #challenge-delarna fokuserar i sin tur helt och hållet på styrka och höjer pulsen till nya höjder. Är du redo?

Brunnsbadet Ronneby

I sommar kommer vattenträningen erbjudas på Brunnsbadet i Ronneby Länk till annan webbplats.. Idag går det inte att köpa enbart biljett till vattenträningen, utan du behöver köpa en entrébiljett för äventyrsbad. För dig som har ett säsongskort (även för morgonsim) ingår vattenträningen. Här kan du läsa mer om Biljetter och priser 2024. Länk till annan webbplats.

Vattenträningen sker vid 25-meters bassängen. Följande schema gäller tills vidare:

Måndagar: CARDIO 12.30-13-15
Tisdagar: POWER 16.30-17.15
Onsdagar: -
Torsdagar: MOVE 14.30-15.15
Fredagar: BEAT 11.00-11.45

Schema Hydrohex

Välkomna!